Giữ gìn được một vóc dáng khỏe mạnh, một thân hình cân đối là điều mà các bạn gái, đặc biệt là những ai đang sở hữu thân hình “quá khổ” luôn ao ước. Tintuclamdep sẽ giúp bạn biến ước mơ thành sự thật với bí quyết giảm cân của Bé Heo Minh Hằng nhé.

Minh Hằng cũng từng sở hữu thân hình khá “béo” khi tham gia bộ phim Gọi giấc mơ về. Nhưng chỉ trong một thời gian ngắn, Minh Hằng đã lấy lại được vóc dáng thon thả của mình. Vậy cô ấy đã làm thế nào?

Trước hết, mỗi ngày hãy tập thể dục ít nhất 20 phút, điều này sẽ đánh tan lượng mỡ thừa của cơ thể.

Tập thói quen ăn hoa quả thay cơm bởi vì hoa quả chứa lượng calo thấp nhưng lại cung cấp nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể để giảm cân dễ dàng.

Đừng quên uống nhiều nước như vậy sẽ giúp cho cơ thể không bị mệt mỏi, ngoài ra nước sẽ làm bạn mất đi cảm giác thèm ăn và điều đó rất tốt cho việc giảm cân của bạn.

Không được ăn vặt, và nên ăn thật chậm nhé.

Nếu bạn có thời gian hãy tranh thủ luyện tập Yoga.

Trong tất cả mọi chuyện yếu tố quan trọng nhất là phải có sự kiên trì, có như vậy thì các bạn mới có thể có một vóc dáng cân đối để thu hút người khác phái.